Strongr Fastr рассказывает вам, что нужно есть и какие тренировки нужно делать, чтобы соответствовать вашим целям в области фитнеса, включая сжигание жира и наращивание мышц / тонирование, а также потерю веса, набухание или поддержание веса. Планировщик блюд • Построенный вокруг ваших целевых макронутриентов • Еженедельные / ежедневные просмотры планов еды с завтраком, обедом, ужином и закусками • База данных сотен простых, быстрых и полезных рецептов с легкодоступными, нормальными ингредиентами • Полностью настраиваемая замена любой еды другому, которая соответствует вашим макросам • Позволяет использовать нестандартные блюда, которые вы обычно едите или пропускаете. • Персонализированный по вашему продуктовому бюджету и количеству разнообразия / кулинарии, которые вы предпочитаете. • Список покупок, отсортированный по проходу. • Поддержка планирования групповой еды. • Автоматическая корректировка ваших целей питания в течение долгого времени на основе вашего прогресс • Поддерживает стандартные, вегетарианские, кето, низкоуглеводные, палео диеты и диетические ограничения, включая молочные продукты, лактозу, яйца, арахис, орехи, соя, клейковину, рыбу и моллюски. Упражнения. d с эффективной программой тренировки, которая соответствует вашим расписанию, целям и потребностям в оборудовании. • Выберите из некоторых наиболее успешных программ там, подкрепленных исследованиями прочности и кондиционирования. • Возможность включения кардиотерапии, плавания, велосипеда или гребли. • Видео инструкции показывают правильную форму • Прогрессивные тренировочные планы сочетают сжигание жира и наращивание мышц • Автоматическая прогрессия - гарантирует, что вы продолжаете прогрессировать. Пройдите свой прогресс. • Графики прогресса потери веса / увеличения и подъема объема для взвешенных процедур и оценки роста веса тела. Расширенные функции. • Редактируйте тренировку. в том числе возможность добавлять периодизацию с несколькими циклами обучения, автоматическое прогрессирование упражнений или ауторегулируемое прогрессирование упражнений. • Ввод ваших собственных целей в области питания (калории, белки, углеводы, волокна). Тренировки и макрорекомендации бесплатны. Модернизация до премиум-класса для планирования питания - включает бесплатную пробную версию.
Разработчик
Strongr Fastr LLC
Сайт приложения