Welzen - Mindfulness Meditation App



    Велцен - медитация внимательности для вас! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО сегодня и узнать о внимательности и медитации с нашими 5 днями Welzen, серией Meditation Series, бесплатными медитируемыми медикаментами и коучинговыми занятиями. Если вам нравится наше приложение, и вам понравились медитации и коучинг, вы можете подписаться и получить доступ до сотен часов медитации внимательности, тренировок и сериалов, которые помогут вам в определенных областях вашей жизни. WELZEN - Бесплатное приложение для медитации * 5 дней Welzen - это идеальная отправная точка, если вы хотите изучить основы медитации внимательности и начать работу с повседневной практикой. * Серия с инструкциями. Эти классифицированные серии предлагают прогрессивную медитативную практику с конкретными намерениями , * Единичные медитации. Каждая из наших категорий содержит медитации на ходу, чтобы помочь вам справиться со своей повседневной жизнью. * Коучинг - Узнайте «ЧТО, ПОЧЕМУ И КАК». Внимательность Медитация усиливает мозг и некоторые аспекты жизни. ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАЦИИ * Управлять стрессом - Исследования показывают, что медитация осознанности снижает уровень гормона стресса «кортизол», укрепляя чувство спокойствия во всей нервной системе и головном мозге. * Сокращение тревожности - исследования показывают, что медитация Разумности уменьшает серое вещество плотность в областях головного мозга, связанных с беспокойством, считая столь же эффективными, как и антидепрессанты. * Увеличение фокуса - исследования показали, что практикующие медитации Разумности обладают значительно лучшей способностью фокусировать внимание и подавлять отвлекающую информацию. * Улучшить отношения - Исследования показывают, что медитация Разумности у практикующих больше сочувствия и сострадания, и они чувствуют себя более удовлетворенными своими личными отношениями. * Повышение творчества - исследования когнитивной психологии продемонстрировали, что медитация Разумности развивает расходящееся мышление, основной движущий силы творчества и инноваций.
      Разработчик
      welzen
      Сайт приложения